KOMBUCHA. Cum poți înlocui cafeaua cu această băutură sănătoasă Deși mare majoritate a românilor sunt consumatori înrăiți de cafea, aceasta poate fi înlocuită cu kombucha, o băutură mult mai sănătoasă.
Cantitatea maximă de zahăr permisă: De ce să nu depășești 6 lingurițe pe zi - Bolile pe care le declanșează excesul De ce zahărul este o amenințare pentru sănătate? Câte lingurițe de zahăr este bine să consumăm în fiecare zi și cum putem reduce cantitatea de zahăr chiar de la prima oră a zilei.
Berea fără alcool și cele 9 beneficii uimitoare - Pericolul ascuns de care nu știai: Cât de nocivă este Berea fără alcool este preferată de cei care vor să renunțe la alcool din cauza unor afecțiuni sau pur și simplu pentu că nu tolerează alcoolul. Însă berea fără alcool, pe lângă multe avantaje, este și foarte periculoasă. Experții și nutriționiștii avertizează că, pe lângă beneficii, efectele negative ale consumului de bere fără alcool nu sunt deloc de neglijat.
4 alimente pentru îmbunătățirea circulației - Nu știai că sunt cele mai bune la curățarea vaselor de sânge Care sunt cele mai bune alimente pentru curățarea vaselor de sânge și îmbunătățirea circulației. Așa vom evita blocarea arterelor, ce duce la afecțiuni complexe și periculoase pentru sănătate.
Câte ouă este bine să mănânci zilnic - Efectele miraculoase asupra sângelui și creierului Specialiștii și medicii au identificat numărul exact de ouă pe care e bine să le consumăm pentru a avea parte numai de efecte benefice și să evităm probleme grave de sănătate.
Arsurile la stomac. Cum scapi de ele - 7 tratamente și remedii naturale Arsurile la stomac sunt foarte frecvente și foarte neplăcute și apar, de cele mai multe ori, din cauza unei alimentații dezechilibrate, anumitor medicamente, stresului și fumatului. Poți scăpa de efectele atât de neplăcute cu câteva remedii naturale.
7 REȚETE pentru dezlegare la pește - Preparate delicioase și aromate, ușor de făcut în zilele de post REȚETE dezlegare la pește. Biserica Ortodoxă permite ca în anumite zile de post să se facă dezlegare la pește.
Riscuri pentru sănătate la trecerea la ora de vară. Cum scapi de cele 5 efecte negative - Trucurile de care nu știai Trecerea la ora de vară atrage o serie de efecte negative pe care le-ai putea resimți în starea fizică, cât și psihică, cel puțin în primele zile sau săptămâni, până când organismul și ceasul biologic se adaptează noilor schimbări.
Cel mai bun pește de Buna Vestire, 25 martie - Rețeta foarte simplă propusă de chef Cătălin Scărlătescu De Buna Vestire este prima dezlegare la pește din postul Paștelui. Iată cea mai bună rețetă de pește cu legume, propusă de chef Cătălin Scărlătescu.
Desertul de post delicios: Clătite pufoase și fragede - Cea mai simplă rețetă Desert de post. Cea mai simplă rețetă pentru clătite pufoase, fragede și... irezistibile. Secretul stă în cel mai simplu ingredient pe care trebuie să-l folosești.
Rețetă de post a călugărilor de la Muntele Athos: Orez cu varză - Ce ingredient special se folosește Rețetă de post a călugărilor de la Muntele Athos. Ce ingredient special se folosește la prepararea orezului cu varză.
Cea mai bună dietă fasting pentru sănătate - Cum ții postul intermitent 5:2 ca la carte: Ghid pentru începători Cea mai bună dietă fasting pe care o poți urma o perioadă îndelungată dacă știi tot ce trebuie să NU faci. Există multe moduri de a face un post intermitent, iar 5:2 este una dintre cele mai populare.
8 alimente sănătoase pentru un somn liniștitor - Când trebuie neapărat să le consumi Alimentația are o importanță majoră în calitatea somnului. Medicii și specialiștii în nutriție au multe recomandări pe lângă durata optimă a perioadei de somn.
Care sunt cele 12 flori și plante binefăcătoare din Biblie - „Ierburile sfinte”, miraculoase până astăzi Oamenii folosesc de mii de ani mai multe plante pentru efectele lor medicinale și culinare. Biblia menționează peste 100 de specii de plante medicinale, cu puteri extraordinare.
Cum scapi mai ușor de alergiile de primăvară în cea mai periculoasă lună din an - 9 reguli esențiale Anotimpurile calde pot fi greu de suportat pentu cei care suferă de alergii de primăvară. Însă nu sunt imposibil de tratat. Chiar dacă nu poți scăpa definitiv de alergii, nu este totul pierdut. Sunt multe reguli și remedii, tratamente pe care le poți urma.
Cel mai sănătos fruct din lume - Efectele miraculoase în păstrarea memoriei și în bolile inimii Toți adulții ar trebui să consume zilnic din cel mai sănătos fruct de pe Pământ. Medicii nutriționiști au anunțat care este fructul minune și cât trebuie consumat pentru a evita problemele de memorie și afecțiunile inimii.
Medicii trag un semnal de alarmă - Cât de mult putem păstra alimentele la congelator pentru a nu deveni toxice Riscurile la care ne expunem când mâncăm alimente congelate prea mult timp. Medicii nutriționiști explică pericolul și dau mai multe sfaturi depsre decongelarea corectă a alimentelor pentru a evita să devină toxice.
Pachetul de sănătate din martie - Cele 7 plante-minune care tratează astenia de primăvară Există câteva plante care fac minuni în combaterea asteniei de primăvară. Iată ce trebuie să faci pentru a depăși starea de slăbiciune generală în zilele ce vin.
Preparatul tradițional de 9 martie - Rețete simple pentru cei mai pufoși mucenici moldovenești Mucenicii se pregătesc de obicei pe 9 martie, când se face poemnirea celor 40 de mucenici din Sevastia.
Cum să scapi rapid de durerile de stomac - Cele mai simple 6 remedii naturale Unele remedii naturale și simple pot oferi cele mai rapide soluții pentru calmarea durerilor de stomac. Sunt eficiente în cazul indigestiei, balonării sau a unor afecțiuni similare.
Cât de important este micul dejun în viața de zi cu zi - Studiul care dă totul peste cap - Ce nu știai despre post și cancer Dietele de post pot produce grave efecte ale sănătății dacă cei care le urmează nu sunt monitorizați de medici, avertizează cercetătorii. În plus, omiterea micului dejun nu aduce deloc beneficii, dimpotrivă, arată ccel mai nou studiu.
Busuiocul și puterile sale vindecătoare - 6 efecte magice Busuiocul nu ar trebui să lipsească din nicio casă, fiind preferat de mulți în gastronomie, pentru parfumul său și beneficiile pentru sănătate, folosit din timpuri străvechi în leacurile din bătrâni.
Cum să renunți la dulciuri în 5 zile - Cele mai sigure metode prin care uiți rapid de „pofta de dulce” Știm cu toții că zahărul – pe cât e de gustos – pe atât este de periculos pentru sănătate. În mai puțin de o săptămână poți scăpa de „pofta de dulce”.
Ce este bine să faci înainte de a dormi - 9 sfaturi de aur pentru un somn liniștit și odihnitor Faptul că te poți odihni noaptea are o mulțime de beneficii, însă pentru mulți oameni este o adevărată provocare să doarmă noaptea. Iar dacă nu ai un somn ușor și prin urmare nu te odihneșți suficient în timpul nopții îți va fi afectată nu doar sănătatea, dar și relația de cuplu.
Alimente bogate în vitamine pentru o sănătate înfloritoare - Ce să incluzi în meniul tău zilnic 26 de alimente bogate în vitamine pe care să le incluzi în dieta ta.
5 alimente ce combat balonarea și te ajută să ai un abdomen plat - Combinația ideală ce scade rapid inflamația Ești mereu balonat? Mulți dintre noi ne simțim balonați și de multe ori nu știm care este cauza. În afară de o hidratare cât mai bună, există mai multe alimente care ajută la scăderea balonării.
DIETA de 14 zile. Cum poți pierde kilograme fără efecte secundare - Secretul campionilor Dieta fără efecte secundare în care slăbești opt kilograme. Rețeta este perfectă pentru a slăbi dacă știi încă un secret.
Cum poți să ai grijă de inima ta - Cele 3 gustări minune pentru sănătatea sistemului cardiovascular Pentru a avea o inimă sănătoasă, este foarte important să avem grijă de alimentația noastră, să facem mișcare, dar și un somn bun. Există câteva rețete de gustări din superalimente care previn cel mai bine bolile cardiovasculare.
Cel mai hrănitor fel de mâncare pentru carnivori și vegetarieni - Cum să prepari rapid orezul sârbesc Orezul sau pilaful sârbesc este cel mai potrivit pentru vegetarieni, dar și pentru... carnivori. Este tipul de mâncare gustoasă și sățioasă, ce poate fi savurată și cu și fără carne. Iată cea mai simplă și rapidă rețetă pentru un orez sârbesc delicios și hrănitor pentru perioadele de post, dar nu numai atunci.
Tăiței din cartofi în pesmet, cu nuci și pere poșate, făcuți de bunici - Rețeta delicioasă a unui bucătar român Iată rețeta senzațională a tăițeilor din cartofi cu pesmet, nuci și pere poșate, propusă de un bucătar român.
