FRESH-REFRESH. Beneficiile uluitoare ale lăptișorului de matcă Laptisorul de matca este un preparat natural, produs de albinele lucratoare pentru a hrani matca, regina stupului. Este un complex de substante cu o valoare biologica atat de ridicata, incat larvele hranite pe toata perioada dezvoltarii lor cu laptisor de matca vor deveni regine, mai mari si cu o viata mai lunga decat albinele lucratoare.
FRESH-REFRESH. Polenul este un aliment complet Nu degeaba albinele il folosesc ca mancare pentru larvele lor in stup. Polenul contine toti nutrientii de care corpul omenesc are nevoie.
FRESH-REFRESH. Cât de sănătoasă este mierea? Doar o lingurita de miere luata inainte de culcare ne asigura ca vom un somn mai linistit. Mierea contine 80% zaharuri naturale care ridica usor nivelul insulinei, ajutand triptofanul, substanta resposabila cu somnul, sa ajunga mai repede la creier. Dar mierea nu e doar linistitoare ci si o sursa de energie.
FRESH-REFRESH. Beneficiile strugurilor Strugurii sunt, după portocale, cele mai cultivate fructe de pe pământ. Nici nu e de mirare, dacă ne gândim la calităţile lor!
FRESH REFRESH: Orzul verde menţine organismul tânăr Ştiaţi că orzul este un veritabil aliment minune, nu doar o cereală bună pentru hrana animalelor?
FRESH REFRESH: NUCILE, hrana supremă a creierului E o vorbă din popor care spune că nucile sunt alimentele inteligenţei pentru că seamănă cu un creier. Nu se înşală înţelepciunea populară. Nucile sunt doldora de vitamine şi minerale necesare unei bune funcţionară nu doar a creierului, ci şi a întregului organism.
FRESH REFRESH: Uimitoarele proprietăţi ale gutuilor Unii spun că adevăratele mere de aur din poveşti sunt, de fapt, gutuile! Şi pentru că anotimpul gutuilor a sosit, iată ce trebuie să ştiţi despre aceste fructe.
FRESH REFRESH: De ce sunt bune smochinele Smochinele, baza sănătăţii în dieta mediteraneană, erau fructele preferate ale Cleopatrei. Ştia regina egipteană ceva!
FRESH REFRESH: Talasoterapia Ca în fiecare dimineaţă, colega noastră, Alexandra Păcuraru ne prezintă rubrica Fresh Refresh. Astăzi ne vorbeşte despre talasoterapie, terapia de la malul mării.
FRESH-REFRESH. Efectele negative ale soarelui Expunerea la radiatiile solare UVB stimuleaza producerea celulelor in stratul superficial al pielii.
FRESH-REFRESH. Beneficiile expunerii la soare Expunerea la soare ne ajuta sa metabolizam vitamina D. Vitamina D este vitamina care asigura un sistem osos sanatos si care lupta impotriva osteoporozei. Unele studii arata si ca lipsa vitaminei D creste riscul aparitiei cancerului de san sau de colon.
FRESH-REFRESH. Popcornul, o gustare nu prea sănătoasă Popcorn-ul este, la baza, un aliment sanatos din cereale integrale iar o portie de popcorn contine in medie 13 calorii si 6gr de fibre.
Video FRESH-REFRESH. Pericolul ascuns din cosmetice In ziua de astazi fie ca esti femeie, fie ca esti barbat, e imposibil sa folosesti mai putin de 5 cosmetice pe zi. Incepand cu pasta de dinti, sapunul de fata, de maini, gelul de dus, samponul, deodorantul, cremele de fata sau de maini si altele.
FRESH-REFRESH. Alimente sănătoase care ne mențin tineri Alimentele cu un indice glicemic ridicat, cu carbohidrati rafinati, zaharuri, sunt alimente ce creeaza senzatia de foame la scurt timp dupa ce sunt consumate.
Alt tip FRESH REFRESH. Mersul pe nisip Cu toţii am fost anul acesta la mare. Dacă dumneavoastră n-aţi fost, poate că ar trebui să daţi o raită pe acolo pentru că astăzi vom vorbi despre beneficiile mersului la mare, mai exact ale mersului desculţi pe nisip.
FRESH-REFRESH. Terapia cu cristale Terapia cu cristale este una dintre cele mai vechi terapii alternative. Din cele mai vechi timpuri, cristalele sunt folosite cu succes atât în procesul de vindecare al anumitor afecţiuni fizice, cât şi pentru relaxarea spiritului deoarece cristalele direcţionează, concentrează şi trasmit energie în organism.
FRESH-REFRESH. Mersul desculț Hipocrate spunea "Cea mai buna încalţăminte este lipsa încalţămintei." Toate bune şi frumoase, numai că starea în care se află drumurile noastre nu prea ne îndeamnă să renunţăm la pantofi. Totuşi, e bine să încercăm mersul desculţ prin iarbă sau prin nisip, dacă mergem la mare.
FRESH-REFRESH. Beneficiile alăptatului Se spune că laptele matern este alimentul ideal. Conţine toate substanţele necesare dezvoltării armonioase a bebeluşului.
FRESH-REFRESH. Antrenamentul cu corzi suspendate Antrenamentul cu corzi suspendate a fost inventat de un puşcaş marin american dornic să se antreneze şi atunci când era plecat în misiune.
FRESH-REFRESH. Beneficiile neașteptate ale aqua gym Afară sunt peste 30 de grade la umbră iar cheful de a face sport cam dispare atunci când e caniculă. Avem însă cea mai potrivită soluţie: aqua gym.
Alt tip FRESH-REFRESH. Perele, DOCTORII TOAMNEI Alexandra Păcuraru ne prezintă rubrica Fresh Refresh. Azi aflăm toate detaliile despre calităţile perelor.
Alt tip FRESH-REFRESH. Plante bune şi plante rele: efectele adverse, NECUNOSCUTE Alexandra Păcuraru ne prezintă rubrica Fresh Refresh. Dacă de obicei ne vorbeşte despre calităţile benefice ale plantelor, astăzi ne va spune câte ceva şi despre efectele negative ale acestora.
Alt tip FRESH-REFRESH. Sănătate din FARMACIA NATURII Alexandra Păcuraru ne prezintă rubrica Fresh Refresh. Azi aflăm cum ne putem prepara o trusă de urgenţă din farmacia naturii.
Alt tip FRESH-REFRESH. Mărarul, ESENŢA tinereţii şi a înfloririi Alexandra Păcuraru ne prezintă rubrica Fresh Refresh. Azi aflăm tot ceea ce trebuie să ştim despre proprietăţile mărarului.
Alt tip FRESH REFRESH. Beneficiile consumului de pepene galben Ca în fiecare zi, Alexandra Păcuraru ne prezintă rubrica Fresh Refresh. Astăzi ne spune de ce pepenele galben este un aliment sănătos.
FRESH-REFRESH. Postul Sfintei Marii Azi e vineri si multi dintre noi postim pentru ca ne aflam in postul Sfintei Marii. Postul Sfantei Marii este unul dintre cele mai importante. Tinand post, ne purificam nu numai trupul, ci si sufletul.
FRESH-REFRESH. De ce este important să mănânci prune? Romanii iubesc prunele, doar tuica si palinca n-ar mai fi existat fara ele. Stiati insa ca prunele sunt niste fructe extrem de sanatoase? Contin importante cantităţi de sodiu, potasiu, fier si magneziu.
FRESH-REFRESH. Beneficiile consumului de piper In evul mediu, piperul era adus cu greu de catre negustori tocmai din indepartatele Indii. Iar greutatea sa era platita in aur! Pare greu sa ne imaginam astfel de lucruri azi, cand piperul este poate cea mai comuna mirodenie. Poate ca pretul unui bob de piper s-a schimbat de-a lungul veacurilor, nu insa si calitatile sale.
FRESH-REFRESH. Argila, un veritabil remediu minune Câţi dintre dumneavoastră cunosc beneficiile argilei asupra organismului nostru? Argila poate fi consumată atât intern cât şi extern.
Alt tip FRESH-REFRESH. Mersul pe role, distractiv şi sănătos Mersul pe role pare sa aiba mai multe beneficii asupra sanatatii noastre decat am fi crezut! Pe langa faptul ca este distractiv, mersul pe role este considerat a fi mai sanatos decat jogging-ul deoarece nu forteaza articulatiile. Avand in vedere parcurile noastre pline de gropi, putem spune ca o tura pe role ne asigura si doza necesara de adrenalina!
