Mănâncă usturoi cu miere dimineața, după această rețetă. Scapi de hipertensiune și colesterol
Usturoiul are o mulțime de beneficii pentru sănătate, printre care reducerea tensiunii arteriale și a colesterolului, prevenirea unor boli de inimă și eliminarea riscului de atac de cord. De asemenea, usturoiul ar putea să reducă și efectele arterosclerozei.
Este bine să consumi usturoiul într-o cantitate mică, pe stomacul gol. Ca să nu te confrunți cu dureri de stomac, poți prepara un amestec din usturoi și miere, conform healthyfoodteam.com.
Tot ce trebuie să faci este să tai în bucăți mici un cățel de usturoi - sau să-l dai prin răzătoare - și să-l amesteci, apoi, cu o lingură de miere. Consumă acest amestec dimineața, cu jumătate de oră înainte de micul dejun.