//=Assets::insertQuantcastScript()?>
Articolele din categoria SĂNĂTATE:
Leguminoasele - fasolea, soia, năutul, lintea, arahidele - sunt bogate în minerale însă, potrivit dr. Amanda Rose, psiholog şi cercetător din SUA, organismul nostru asimilează aproximativ jumătate din cantitatea nutrienţilor. Avem nevoie de zinc, fier şi magneziu pentru a preveni stările depresive, iar dacă boabele de fasole sau alte leguminoase fac parte din dieta ta, există o modalitate uşoară de a creşte absorbţia acestor minerale.