Paradox de dieta: Mananca grasimi ca sa arzi grasimile
Grasimile din farfurie pot fi cel mai simplu si in acelasi timp cel mai bizar truc care sa scada din grasimile de pe talie. Desi pare imposibil, te asiguram ca trucul are explicatii stiintifice.
Grasimile nu ingrasa si nu trebuie ocolite complet din dietele sanatoase. Evident, vorbim de grasimi bune, precum cele gasite in avocado sau in nuci. Grasimile sunt esentiale pentru dezvoltare, pentru energie, pentru protejarea organelor si pentru o mai buna absorbtie a nutrientilor. Si, mai mult (...) Citește mai departe...