Iată un top 9 al celor mai toxici pești pe care ar trebui să îi evităm sau să îi consumăm cu precauție:
Rechinul - Deși este considerat o delicatesă în unele culturi, rechinul poate conține niveluri ridicate de mercur, care pot fi dăunătoare pentru sănătate.
Peștele-spadă - Acest pește de mare adânc poate acumula cantități mari de mercur în țesuturile sale, făcându-l mai puțin sigur pentru consum.
Macroul regal - Deși macroul în general este sănătos, macroul regal, în special cel mai mare, poate conține niveluri ridicate de mercur.
Peștele-pisică - Anumite specii de pește-pisică, în special cele crescute în ferme, pot conține toxine și poluanți.
Pangasius - Deși este popular în multe bucătării, pangasiusul poate fi crescut în condiții care favorizează acumularea de toxine și poluanți.
Tilapia - Deși este un pește popular și accesibil, tilapia poate conține niveluri ridicate de poluanți, în funcție de locul și modul în care este crescut.
Peștele balon - Consumul acestui pește poate fi mortal dacă nu este preparat corect, deoarece conține o toxină extrem de periculoasă numită tetrodotoxină.
Barracuda - Acest pește răpitor poate conține toxine care pot cauza otrăvirea alimentară.
Morunul - Deși este o delicatesă în unele regiuni, morunul poate conține niveluri ridicate de poluanți și mercur.
Deși consumul de pește este adesea asociat cu numeroase beneficii pentru sănătate, este esențial să fim conștienți de riscurile asociate cu consumul anumitor specii. Alegerea peștilor crescuți în mod responsabil și evitarea celor cu niveluri ridicate de toxine sau mercur poate ajuta la protejarea sănătății noastre.
