Iată ce alimente să consumi pentru a slăbi sănătos și care este ora potrivită pentru fiecare.
7 AM: Apă
8 AM: Iaurt grecesc cu fulgi de ovăz şi un pahar de lapte
9 AM: Cafea
10 AM: Seminţe de dovleac
11 AM: Ţelină
12-1 PM: Salată cu somon
2 PM: Coacăze
3 PM: Banană
4 PM: Smoothie cu sfeclă şi ghimbir
5 PM: Fructe uscate
6 PM: Bere
7 PM: Sparanghel
8-9 PM: Curcan
10 PM: Vin
11 PM: Cireşe
Sursa: feminis.ro
