Avocado este, potrivit nutriționiștilor, alimentul pe care ar trebui să-l consumăm frecvent dacă vrem să arătăm cu câțiva ani mai tineri.
Acest fruct are un conținut ridicat de omega-3 și de alți nutrienți care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. De asemenea, vitaminele din el pot ajuta pielea să redevină catifelată și elastică.
