Dieta fără sare. Slăbeşte rapid, în cel mai sănătos mod

De ce trebuie să renunţăm la sare pe timpul verii?
De ce trebuie să renunţăm la sare pe timpul verii?

Sarea favorizeaza retentia apei in organism si, odata cu ea, aparitia celulitei. In acest context, o dieta fara sare te poate ajuta sa slabesti rapid, deoarece ajuta la eliminarea surplusului de apa din organism.

Totodata, o dieta fara sare te va ajuta sa ai o inima mai sanatoasa si o tensiune arteriala in limite normale.

Cum tii dieta fara sare?

Un prim pas in dieta fara sare este sa elimini din alimentatia ta produsele procesate si produsele semipreparate (sunca presata, mezeluri). Acestea contin cantitati mari de sodiu si iti saboteaza planul de slabire.

Cat timp tii dieta fara sare?

Nu exista un termen limita in dieta fara sare pentru ca, spre deosebire de alte diete, ea nu iti priveaza organismul de niciun nutrient esential, scrie ele.ro. Prin urmare, pe de o parte organismul tau va primi vitamine, minerale, antioxidanti, enzime si nutrienti din alimentele pe care le consumi, iar pe de alta parte, va elimina apa retinuta in tesuturi. Sanatate curata!