Dieta grupei 0
Se spune că persoanele cu grupa 0 au un sistem imunitar puternic, motiv pentru care sunt recunoscute drept carnivore, astfel că din meniul lor zilnic n-ar trebui să lipsească sarea iodata, peștele, ficatul, carnea roșie (vită), spanacul și toate legumele verzi. În ceea ce privește alimente interzise se numără grâul, porumbul, fasolea uscată, lintea, varză, conopidă, muștarul.
Dieta grupei A
De cealaltă parte, aceste persoane sunt predispuse apariției bolilor cardiace și de diabet, motiv pentru care n-ar trebui să consume produse lactate, fasole, făinoase. Au, însă, voie să mănânce alimente pe baza de soia, legume și fructe bogate în vitamina C, dar și uleiuri vegetale.
Dieta grupei B
Potrivit specialiștilor, aceste persoane nu se confruntă cu probleme hormonale ori digestive, astfel că ar trebui să evite să consume porumb, grâu, linte, arahide, întrucât favorizează creșterea în greutate. Pentru a slabi, însă, trebuie să consume legume verzi, carne slabă, ficat, produse lactate ori ouă.
Dieta grupei AB
Persoanele care au această grupa sanguină și vor să slăbească trebuie să consume tofu, produsele lactate, legumele verzi, ananasul, carnea de pui, miel, oaie, curcan. Nu au, însă, voie să mănânce carne roșie, semințe, porumb ori grâu, deoarece favorizează îngrășarea.
