Dacă ai grăsime abdominală, înseamnă că te lupți cu diabetul, tensiunea sau altă boală de inimă.
Un studiu recent al cercetătorilor englezi arată că primul semn care indică diabetul de tip 2 este excesul de grăsime abdominală.
Pentru a prepara miraculosul smoothie ai nevoie de un castravete, o lămâie, o lingură de pătrunjel, o linguriță de ghimbir ras și o treime de cană cu apă.
Toate aceste ingredientele trebuie amestecate în blender, după care bea sucul. Ai grijă să îl bei proaspăt, înainte de culcare.
De asemenea, potrivit doctorulzilei.ro, pentru ca această băutură să fie și eficientă, poți faci și mișcare precum o plimbare simplă în natură sau mers cu bicicleta.
Castravetele nu conține grăsimi. În 100 de grame de castraveți sunt doar zece calorii. În diabet, coaja castraveților stimulează pancreasul să producă insulina și echilibrează glicemia. Castraveții spală rinichii de sărurile depuse, prevenind astfel formarea calculilor.
