Dieta de canicula. Mananca alimentele potrivite pentru hidratare

Un pahar cu apa, cu sau fara gheata, nu trebuie sa iti lipseasca in zilele fierbinti. La fel de importanta este, insa, si dieta, pentru ca o buna parte din hidratarea necesara o poti obtine si din alimentele pe care le consumi. Ce ai nevoie pe canicula Apa este esentiala, nu numai pentru ca iti da senzatia de bine cand afara e cald, dar si pentru ca “unge” mecanismele corpului, astfel incat sa functioneze perfect. Pentru ca organismul nu stocheaza apa, trebuie sa ai grija sa (...) Citește mai departe...