Câte calorii trebuie să consumăm de fapt într-o zi

Calorii
Calorii

Caloriile reprezintă unitatea de măsură pentru energia pe care o obținem din alimente și băuturi. Această energie este esențială pentru funcționarea corectă a organismului nostru. Cu toate acestea, câte calorii avem nevoie zilnic variază în funcție de o serie de factori. Acest articol își propune să ofere o perspectivă realistă asupra necesarului caloric zilnic.