Rețete sănătoase. Suc de fructe de pădure și citrice

Foto/Arhivă

Pentru că portocale se găsesc mai mereu, iar fructele de pădure se pot păstra în congelator, acest suc poate fi făcut în orice moment al anului.

MARŢI, 24 OCTOMBRIE 2023, 14:53

SURSĂ: Realitatea AUTOR: Iulian Budușan

Ingrediente, 2 porții:

Două cești de suc proaspăt de portocale
O ceașcă de fragi
O ceașcă de afine

Preparare:

Turnați sucul, fragii și afinele într-un mixer și amestecați-le până se omogenizează. Simplu și gustos!

Conținutul unei porții:

Calorii: 178
Grăsimi: 1gr
Proteine: 3gr
Sodiu: 4mg
Fibre: 4gr

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Mircea Lucescu, internat la Kiev. Selecționerul româniei va fi operat

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Cine va încasa pensia uriașă a lui Silviu Prigoană după moartea acestuia

Articol partener

TABU.RO

Legătura neștiută dintre Silviu Prigoană și Marcel Toader. Au murit în același fel

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Iubita lui Babasha este însărcinată! Artistul devine tată pentru prima dată: ce nume au ales pentru copil

Cum arată Angela Similea la 78 de ani? Apariție de senzație în cadrul unui spectacol memorabil

Bateristul trupei Bee Gees, Dennis Bryon, a murit la vârsta de 76 de ani. Este al doilea mebru al trupei care a murit săptămâna asta

Marea dragoste a lui Fuego. Artistul era gata să-și întemeieze o familie cu aceasta: ce n-a mers

Articol partener

PLAYTECH.RO

Liviu Dragnea, “trădarea” supremă față de PSD: “Presă plătită îl apără pe Ciolacu în cazul Nordis!”

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

„Povești pierdute” din masacrul din Glencoe, descoperite în timpul săpăturilor arheologice

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Monden

Incredibil ce meserie avea Gabriela Lucuțar înainte de a deveni „Regina Întunericului”. Cum a atins culmea succesului prin antreprenoriat

Incredibil ce meserie avea Gabriela Lucuțar înainte de a deveni „Regina Întunericului”. Cum a atins culmea succesului prin antreprenoriat

Gabriela Lucuțar este un exemplu remarcabil de antreprenor care și-a construit o carieră solidă într-un domeniu dificil, dar esențial: industria pompelor funebre. Deși astăzi este o personalitate mediatică apreciată, cu apariții în emisiuni de televizate, puțini știu că succesul său a avut la bază o profesie în care răbdarea, respectul și empatia sunt fundamentale.

MAI MULTE ARTICOLE DIN MONDEN

Cristina Spatar

Cristina Spătar, accident cu bolidul de lux. Mașina vedetei s-a făcut praf

Cristina Spătar a fost implicată într-un grav accident de circulație cu bolidul de lux de zeci de mii de euro. Vedeta a scăpat ca prin minune de o nenorocire.

Bianca Dragusanu

Scandal de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit Poliția

A fost scandal de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău! Situația a degenerat atât de tare încât fost nevoie de intervenția Poliției chiar acasă la tânărul afacerist.

Cu ce se ocupă Corina Bode, nora lui Silviu Prigoană? Soția lui Honorius preferă un stil de viață extravagant

Cu ce se ocupă Corina Bode, nora lui Silviu Prigoană? Soția lui Honorius preferă un stil de viață extravagant

Corina Bode, soția lui Honorius Prigoană, este o prezență remarcabilă, cunoscută pentru pasiunea sa pentru modă, lux și un stil de viață extravagant.

Lifestyle

Ciorba falsă de burtă: Ingredientul secret care îi dă un gust deosebit în post

Ciorba falsă de burtă: Ingredientul secret care îi dă un gust deosebit în post

Dacă îți dorești o ciorbă de burtă cu adevărat savuroasă, dar te afli într-o perioadă de post, există un ingredient simplu, dar foarte eficient, care îți poate transforma rețeta.

MAI MULTE ARTICOLE DIN LIFESTYLE

Cum să păstrezi ardeii proaspeți timp de cinci săptămâni

Cum să păstrezi ardeii proaspeți timp de cinci săptămâni. Trucurile gospodinelor istețe, de care puțini știu

Ardeii grași sunt o alegere populară în bucătărie datorită gustului lor delicios și versatilității, însă rapiditatea cu care se degradează poate reprezenta o provocare. De cele mai multe ori, aceștia devin moi și își pierd aspectul proaspăt la scurt timp după achiziție, ceea ce poate duce la risipa alimentară. Totuși, există metode eficiente pentru a păstra ardeii în stare optimă timp de cinci săptămâni, astfel încât să te poți bucura de beneficile lor nutritive și culinare pe termen lung.

Cum să prepari cele mai pufoase gogoși de post: Secretul măicuțelor din mănăstiri

Cum să prepari cele mai pufoase gogoși de post: Secretul măicuțelor din mănăstiri

Gogoșile sunt un desert îndrăgit de toți, iar atunci când vine vorba de varianta de post, măicuțele din mănăstiri par a deține secretul unui aluat perfect, pufos și delicios. Aceste gogoși cresc rapid și sunt incredibil de aerate, chiar și fără ingrediente de origine animală. Care este, însă, trucul lor? Iată cum reușesc ele să obțină acest rezultat desăvârșit.

De ce te curentezi când atingi anumite persoane sau obiecte, mai ales iarna?

De ce te curentezi când atingi anumite persoane sau obiecte, mai ales iarna? Cum să scapi de această neplăcere

Ti se intampla uneori sau chiar adesea sa te curentezi in momentul in care atingi alta persoana sau anumite obiecte? Daca da, probabil crezi ca e un fenomen ciudat, pe care nu ti-l poti explica. Ei bine, exista o logica in aceste mici socuri electrice, care iti creeaza o stare de disconfort.

Modă & frumuseţe

Soluții naturale pentru a scăpa de cearcăne. Trucuri pe care trebuie să le cunoască orice femeie

Soluții naturale pentru a scăpa de cearcăne. Trucuri pe care trebuie să le cunoască orice femeie

Soluții naturale pentru a scăpa de cearcăne. Trucuri pe care trebuie să le cunoască orice femeie. Iată despre ce este vorba.

MAI MULTE ARTICOLE DIN MODĂ & FRUMUSEŢE

Ordinea corectă de folosire a produselor de îngrijire a tenului. Ce recomandă specialiștii în skincare

Ordinea corectă de folosire a produselor de îngrijire a tenului. Ce recomandă specialiștii în skincare

Specialiștii în skincare au dezvăluit care este ordinea corectă de folosire a produselor de îngrijire a tenului. Poate fi intimidant să-ți organizezi singură o rutină de îngrijire, mai ales dacă nu ești obișnuită cu multitudinea de produse care există în prezent pe piață.

Ce trebuie să pui în apa din vază pentru ca florile să reziste mult timp. Trucurile florăreselor

Ce trebuie să pui în apa din vază pentru ca florile să reziste mult timp. Trucurile florăreselor

Ce trebuie să pui în apa din vază pentru ca florile să reziste mult timp. Trucul care le va menține proaspete zile în șir., dar și alte sfaturi pentru îngrijirea plantelor de apartament.

Un popular tratament de înfrumusețare ar putea declanșa un AVC. Persoanele cele mai expuse - avertismentul unui neurolog

Un popular tratament de înfrumusețare ar putea declanșa un AVC. Persoanele cele mai expuse - avertismentul unui neurolog

Un medic neurochirurg și-a avertizat clienții că un popular tratament de înfrumusețare ar putea declanșa un accident vascular cerebral care le pune viața în pericol.

Ultimele stiri

Nicolae Ciucă a făcut anunțul la Culisele Statului Paralel. Pe cine va numi premier?

Nicolae Ciucă a făcut anunțul la Culisele Statului Paralel. Pe cine va numi premier?

Liderul și prezidențiabilul PNL Nicolae Ciucă a dezvăluit, în exclusivitate la Culisele Statului Paralel, pe cine va numi premier dacă va fi ales președinte. Ciucă a precizat că din experiența pe care atât ca ofițer de rang înalt, cât și ca fost premier, știe foarte bine ce trebuie să ceară de la o persoană ce ar urma să ocupe fotoliul de la Palatul Victoria.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Nicolae Ciucă, la cea mai amplă dezbatere electroală

Nicolae Ciucă, față în față cu Anca Alexandrescu. Dezbaterea decisivă a campaniei pentru Cotroceni, care răstoarnă toate strategiile - VIDEO/LIVE TEXT

Nicolae Ciucă și susținătorii candidatului PNL la prezidențiale s-au aflat, joi, timp de mai bine de 2 ore și jumătate în față Ancăi Alexandrescu, la marea dezbatere organizată de Realitatea PLUS la Opera Română. Liderul dreptei a vorbit despre planurile sale ca potențial șef al statului, despre o guvernare care va pune accent pe dezvoltare în avantajul tuturor românilor și despre cum atacurile adversarilor politice, în loc să-l doboare, nu au făcut decât să-l întărească.

Rares Bogdan consideră că Traian Băsescu este un personaj toxic al alegrilor

Rareș Bogdan, atac devastator la Traian Băsescu: E diabolic ce face, lipindu-se de Elena Lasconi, o trage în jos. Va avea o surpriză neplăcută duminică

Prim-vicepreședintele PNL Rareș Bogdan a lansat un atac devastator la adresa fostului președintel Traian Băsescu, pe care l-a acuzat că este disperat să mențină funcționarea Statului Paralel și vrea să o impună pe Elena Lasconi la Cotroceni. Bogdan a transmis că planul nu va reuși, iar Băsescu ar trebui să relizeze că este timpul să se retragă.

Ninsori abundente și vânt puternic în toată România: Avertizare WinterCast. Regiunile cele mai afectate

Ninsori abundente și vânt puternic în toată România: Avertizare WinterCast. Regiunile cele mai afectate

Vremea s-a răcit semnificativ în România, iar meteorologii de la AccuWeather au emis o avertizare WinterCast pentru următoarele zile, indicând ninsori abundente în mai multe zone ale țării.

Vezi emisiunile Realitatea Plus