Unii susțin că este imposibil să te trezești dimineața într-o stare bună. Chiar dacă consideră că trezitul devreme este o mare provocare, nu trebuie să fie atât de greu, scrie Bright Side.
Tot ce trebuie să facă este urmezi aceste sfaturi cel puțin două săptămâni consecutiv și și vei ajunge să deschizi ochii dimineața cu ușurință:
1. Găsește un motiv bun pentru a te trezi devreme.
2. Uită că există butonul “Amânare” și “încă 10 minute”.
3. Patru ore se somn nu sunt de ajuns.
4. Dacă te trezești un pic mai devreme sări din pat.
5. Trezeste-te la aceași oră atât în zilele săptămânii, cât și în weekend.
6. Sări.
7. Fă exerciții de stretching.
8. Deschide fereastra.
9. Bea un pahar cu apă.
10. Mânăncă un mic dejun bun.
