Urcă-te pe cântar!
Nici prea puţin, nici prea multe kilograme nu aduc niciun beneficiu maternităţii. Aşadar, suie-te pe cântar dacă te gândeşti serios să ai un copil. Fă şi o vizită la medic ca să îţi indice dacă eşti în limitele normale. În caz contrar, ai de rezolvat problema greutăţii corporale, înainte să devii gravidă. În cazul femeilor prea slabe, apar probleme la ovulaţie, motiv pentru care ele rămân mai greu însărcinate şi, dacă reuşesc totuşi, riscă să piardă copilul. Aşadar, câteva kilograme în plus nu strică în cazul lor. Când vine vorba de femeile mai rotunjoare, în unele cazuri supraponderale sau obeze, ele trebuie să dea jos câteva kilograme. Chit că rămân însărcinate, riscă să sufere de tensiune arterială mărită şi chiar de diabet.
Renunţă la vicii!
Nu prea mai ţine în zilele noastre să spui: când o veni copilul, va fi bine primit. Unul dintre motive ţine de viciile pe care le avem, iar dacă acestea sunt tutunul şi alcoolul, trebuie să renunţi la ele înainte de a rămâne însărcinată, nu după o luna de la concepţie. Motivul? În primele trei luni de sarcina are loc organogeneză, cu alte cuvinte, se pun bazele organelor principale din corpul uman, la nivel celular. În aceste prime trei luni, factori externi precum ţigările şi băuturile alcoolice cresc riscul dezvoltării unor malformaţii genetice. Până una altă, vrei să începi cu dreptul o sarcina, nu? întreba retoric Iffath Hoskins, şeful departamentului de obstetrică-ginecologie de la Lutheran Medical center din Brooklyn (New York, SUA).
Verifică-ţi medicamentele!
Să spunem că nu fumezi, nu bei alcool, dar iei pastile. De care? Numai tu ştii! Ar fi bine să te uiţi atentă pe prospectul lor şi să-ţi informezi medicul ce fel de medicamente iei înainte de a rămâne însărcinată, căci unele pot avea efecte adverse asupra embrionului.
Du-te la dentist!
Nimănui nu-i place vizită la dentist, dar înainte de a rămâne gravidă ar trebui să fie obligatorie. Una la mână, dacă apare vreo problema stomatologică în timpul sarcinii, dentistul nu va putea folosi multe dintre substanţele din dotare menite să-ţi uşureze durerea pentru că riscă să afecteze fătul. A două la mâna, chiar şi o uşoare infecţie la nivel bucal se poate agrava în timpul sarcinii, când tu rişti să dezvolţi preeclampsie, iar fătul riscă să se nască prematur.
Zugrăveşte înainte!
Dacă te bate gândul să-ţi reîmprospătezi casa, apucă-te de zugrăvit înainte de a rămâne însărcinată, pentru că vopseaua, dar şi pesticidele şi agenţii puternici de curăţare conţin substanţe chimice care, dacă intră în contact cu o femeie gravidă, creşte riscul de malformaţii la naştere.
Vopseşte-ţi părul!
Aceasta este mai degrabă o recomandare, nu o regulă, în condiţiile în care nici în prezent specialiştii nu s-au pus de acord dacă a te vopsi în timpul sarcinii prezintă riscuri asupra copilului sau nu. Însă, ca să eliminăm orice posibilă sursă de necazuri, ideal ar fi să te vopseşti înainte. Ştim că nouă luni sunt multe până la următoarea vopsea aplicată, aşa că alege şuviţe sau mese în timpul sarcinii. Atenţie însă! Vopseau trebuie aplicată cu grijă pentru a nu intră în contact cu pielea capului.
Sursa: lyla.ro
