Ziua 1 la dieta cu rosii:
Mic dejun: o felie de paine neagra unsa cu o lingurita de unt sau 40 de grame de branza, o rosie si o cafea cu lapte.
Pranz: 50 de grame spaghetti cu sos din 5 linguri de apa, jumatate de lingurita de vegeta, 2 linguri de tomatezeama de lamaie, sare, piper, 2-3 cuisoare taiate marunt si prajite in ulei de masline. La aceasta compozitie adauga 3 cartofi tocati.
Cina la dieta cu rosii : fierbe 50 de grame de spanac. Filtreaza amestecul si adauga sare si piper. Adauga 2 cartofi feliati si 50 g de spaghetti, apoi rade branza deasupra compozitiei si lasa sa se coaca in cuptor timp de 10 minute.
Citeste continuarea pe lyla.ro.
