Cum se ține dieta cu leurdă?
Practic, este vorba despre introducerea unui suc în cadrul dietei tale obișnuite, suc care va conduce la arderea grăsimilor și te va ajută să slăbești aproximativ 5 kilograme.
Leurda. Trei reţete sănătoase şi delicioase cu leurdă
Cum se prepară sucul și care sunt ingredientele:
– 8- 10 frunze leurdă
– 1 sfeclă potrivită
– 1 ceașcă lapte de soia ( migdale sau caju)
– 1 avocado, bine copt
– 5 frunze spanac
– 1 linguriță semințe de chia
Dietă cu leurdă și sucul de legume
Așadar, ar fi bine să bei acest suc de 3 ori pe zi, într-o cană obișnuită. Această dietă să fie ținută timp de o lună, pentru a se vedea efectele.
Poți sta liniștită, nu ai alte restricții, ideea este să nu mănânci prăjeli și ar fi indicat să îți scapi puțin numărul de calorii pe care le consumi.
Sursa: sanatateafemeilor.ro
