Lipsa somnului poate avea numeroase consecințe asupra stării fizice și psihice!
Poftă de mâncare excesivă
Lipsa somnului este direct legată de nevoia de a mânca excesiv, mai ales în timpul nopții, atunci cînd metabolismul nostru încetinește. Acest obicei poate provoca îngrășarea rapidă.
Risc de accidente
Potrivit unui studiu realizat de Fundația Națională de Somn din Statele Unite, persoanele care dorm mai puțin de șase ore pe noapte au de trei ori mai multe șanse de a face un accident de mașină.
Citește continuarea articolului pe clicksanatate.ro