Potrivit specialiştilor, această poziţie din timpul somnului aduce beneficii sănătăţii. Dintre cele mai importante sunt:
1. Sporeşte ritmul arderilor interne
2. Nu mai sforăiţi
3. Îmbunătăţeşte digestia
4. Întreţine inima sănătoasă
5. Protejează splina
6. Ajută sistemul limfatic
7. Apără circulaţia sângelui
8. În cazul gravidelor, întreţine un flux optim de sânge pentru făt
