6 motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Te trezeşti frecvent noaptea la aceeaşi ora? Iată ce semnal de alarmă îţi transmite organismul

Poate crezi că somnul nu este atât de important însă noi studii demonstrează contrariul. Şi nu este vorba numai despre oboseală cronică care poate fi cauzată de lipsa somnului. Însă, un somn bun poate fi de un real folos pentru protejarea inimii şi pentru ajutarea plămânilor.

JOI, 22 OCTOMBRIE 2015, 22:30

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Iată care sunt cele mai întâlnite probleme de sănătate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihnă pe noapte):

1. Tulburări psihologice (sub 7 ore de somn);

2. Boli de inimă (sub 6 ore de somn);

3. Cancer la sân (sub 6 ore de somn);

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Mircea Lucescu, internat la Kiev. Selecționerul româniei va fi operat

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Cine va încasa pensia uriașă a lui Silviu Prigoană după moartea acestuia

Articol partener

TABU.RO

A murit Gabriel Cotabiță. Marele artist avea 69 de ani – cauza morții

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Testul agilității supreme. Poți să găsești câinele ascuns în doar 10 secunde?

Pompierii din Buzău au salvat o pisică dintr-o fântână adâncă de 16 metri

Salata Fatoush, cea mai căutată rețetă din gastronomia libaneză

Codul Rutier 2024. Distanța regulamentară între mașinile parcate: greșeala care îți aduce o amendă uriașă. Poliția poate dispune și ridicarea mașinii

Articol partener

PLAYTECH.RO

Avocatul Adrian Cuculis lămurește misterul averii lui Silviu Prigoană. Cât o să le revină copiilor Adrianei Bahmuțeanu și ce drepturi are jurnalista

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

„Povești pierdute” din masacrul din Glencoe, descoperite în timpul săpăturilor arheologice

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Actual

Europa, sufocată de importurile de DROGURI de mare risc! Detalii-șoc din ancheta de destructurare a celei mai mari rețele de traficanți/ Profimedia

Europa, sufocată de importurile de DROGURI de mare risc! Detalii-șoc din ancheta de destructurare a celei mai mari rețele de traficanți: unde erau ascunse substanțele interzise

Importurile de cocaină și ecstasy sufocă Europa. Numai în ultimele săptămâni au fost destructurate cele mai mari rețele de trafic de droguri din Spania, Franța și Italia. Dealerii au tot mai multe soluții ingenioase pentru a transporta narcoticele dintr-o țară în alta. Substanțele interzise sunt ascunse în cutii pline cu fructe exotice, jucării și chiar submarine.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

LISTA veniturilor nepermanente luate în calcul la Mica recalculare. La ce trebuie să fie atenți pensionarii

LISTA veniturilor nepermanente luate în calcul la Mica recalculare. La ce trebuie să fie atenți pensionarii

4 milioane de pensionari au avut parte de o creștere a pensiei de la 1 septembrie. Vorbim, practic, despre o creșterea medie de 500 de lei, de la 2.200 de lei la peste 2.700 de lei. Tot de la 1 septembrie a început și "Mica Recalculare". Astfel, pensionarii care au avut venituri nepermanente au posibilitatea să depună o serie de adeverințe la Casa de Pensii care să ateste acest lucru. Legea spune însă că pot depune documente doar cei pensionați înainte de anul 2001. Cei care depun aceste documente va avea parte de o nouă recalculare până la 1 martie 2025. Î

Volodimir Zelenski / Foto: Profi Media

Război în Ucraina, ziua 1004. Ucraina solicită noi sisteme antiaeriene după atacul rusesc cu rachetă hipersonică. Apelul lui Zelenski - LIVE TEXT

Ucraina a ajuns în ziua cu numărul 1004 de război.

Ucraina a încercat să reducă presiunea rusă pe frontul de est (Profimedia)

Ucraina a pierdut aproape JUMĂTATE din teritoriul regiunii rusești Kursk pe care l-a cucerit în august

Ucraina a pierdut peste 40% din teritoriul din regiunea rusă Kursk pe care l-a cucerit rapid într-o incursiune surpriză în august, în timp ce forţele ruse au organizat valuri de contraatacuri, a declarat o sursă militară ucraineană de rang înalt.

Sănătate

Criză majoră de chirurgi pediatri în România! În 4 județe NU există niciun astfel de medic / Arhivă foto

Criză majoră de CHIRURGI PEDIATRI în România! În 4 județe NU există niciun astfel de medic: statistică îngrijorătoare, transmisă de Colegiul Medicilor

În prezent, în România există doar 304 medici chirurgi pediatri cu status activ, a transmis, sâmbătă, Colegiul Medicilor. Potrivit sursei citate, în patru județe din țară nu figurează niciun astfel de medic, în timp ce în alte trei județe există doar câte un medic cu o astfel de specializare. Informațiile furnizate de Colegiul Medicilor vin în contextul în care, recent, un adolescent de 16 ani a murit la Spitalul Judeţean Târgu Jiu din caza peitonitei, după ce a fost ţinut mai multe ore fără a fi operat, întrucât chirurgul de gardă a refuzat intervenţia, argumentând că nu are specializarea chirurgie pediatrică.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Cum știi că ai deficit de vitamina D și de ce este importantă pentru organism. Ce afecțiuni poate cauza lipsa ei

Cum știi că ai deficit de vitamina D și de ce este importantă pentru organism. Ce afecțiuni poate cauza lipsa ei

Cum știi că ai deficit de vitamina D și de ce este importantă pentru organism. Ce afecțiuni poate cauza lipsa acestei vitamine.

Ce alimente sunt INTERZISE dacă ai probleme cu fierea. Lista completă a mâncărurilor contraindicate și a celor permise în cazul problemelor biliare

Ce alimente sunt INTERZISE dacă ai probleme cu fierea. Lista completă a mâncărurilor contraindicate și a celor permise în cazul problemelor biliare

Ce alimente sunt INTERZISE dacă ai probleme cu fierea. Lista completă a mâncărurilor contraindicate și a celor permise în cazul problemelor biliare. Iată ce recomandă medicii.

Sfaturi pentru a avea o viață intimă satisfăcătoare și sănătoasă. Recomandări de la doctor

Sfaturi pentru a avea o viață intimă satisfăcătoare și sănătoasă. Recomandări de la doctor

Sfaturi pentru a avea o viață intimă sănătoasă. Recomandări de la doctor. Tot ce trebuie să știi.

Ultimele stiri

Doliu uriaș în muzica ușoară românească! A murit Gabriel Cotabiță: artistul ar fi suferit un AVC - SURSE

Doliu uriaș în muzica ușoară românească! A murit Gabriel Cotabiță: artistul ar fi suferit un AVC - SURSE

Doliu uriaș pe scena muzicală românească. Celebrul artist Gabriel Cotabiță a murit, sâmbătă, la vârsta de 69 de ani.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Nicolae Ciucă

Apel la mobilizare în ședința PNL. Nicolae Ciucă: La luptă, oameni buni, e momentul adevărului! - SURSE

Liderii PNL au lansat un apel la mobilizare înaintea primului tur al alegerilor prezidențiale de duminică, la care sunt siguri că vor obține un rezultat peste așteptări, potrivit unor surse.

Alegeri prezidențiale 2024 - Cum se votează în DIASPORA

Alegeri prezidențiale 2024 - Cum se votează în DIASPORA. UPDATE AEP: vezi care este prezența la urne în timp real - datele centralizate la ora 13:00

Alegeri prezidențiale 2024. În diaspora, votarea a început în noaptea de joi spre vineri, prima secţie fiind deschisă în Noua Zeelandă, la Auckland, la ora 1:00, ora României. Votarea în străinătate la primul tur al alegerilor prezidenţiale se va desfăşura pe parcursul a trei zile. Vor putea vota toți românii care în ziua votului nu se află pe teritoriul României, atât turiștii, cât și cei care au domiciliul sau reședința stabilită în străinătate. Realitatea.net îți arată ÎN TIMP REAL câți alegători au votat în DIASPORA - VEZI AICI VOTUL LIVE.

Secțiile de votare ar trebui să fie pregătite si pentru persoane cu alte deficiențe fizice (Profimedia)

Alegeri prezidențiale 2024 - Cum votează nevăzătorii sau persoanele care nu pot citi?

O categorie specială de alegători o reprezică persoanele cu deficiențe de vedere sau care nu știu să citească. Fiind astfel incapabile să descifreze înscrisurile de pe buletine, acestea pot solicita un însoțitor, care să îi asiste în cabină.

Vezi emisiunile Realitatea Plus