3 trucuri neobişnuite pentru un somn uşor

Nu poţi să dormi? Încearcă aceste sfaturi primite de cei care suferă de insomnie de la medici

3 trucuri neobişnuite pentru un somn uşor — Nu poţi să dormi? Încearcă aceste sfaturi primite de cei care suferă de insomnie de la medici

Te suceşti şi răsuceşti în pat şi tot nu te ia somnul? Iată trei trucuri neobişnuite pentru un somn uşor.

MIERCURI, 12 AUGUST 2015, 22:14

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

1. Mută-ţi biroul lângă fereastră

Un studiu recent a arătat că persoanele care au biroul lângă fereastră dorm cu aproximativ 46 minute mai mult decât angajaţii care n-au ferestre. În plus, angajaţii cu birourile aflate în preajma unei surse de lumină naturală erau de patru ori mai eficienţi decât cei care nu aveau ferestre în birou.

2. Descoperă-ţi tălpile

Specialiştii recomandă să-ţi dezveleşti tălpile atunci când dormi. Ei spun că tălpile au vase de sânge care au menirea de a disipa căldurădin corp.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Mircea Lucescu, internat la Kiev. Selecționerul româniei va fi operat

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Cine va încasa pensia uriașă a lui Silviu Prigoană după moartea acestuia

Articol partener

TABU.RO

Legătura neștiută dintre Silviu Prigoană și Marcel Toader. Au murit în același fel

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Sărbătoare 23 noiembrie. Zi însemnată pentru creștinătate: cine este pomenit, astăzi, în calendarul ortodox

Horoscopul zilei de sâmbătă, 23 noiembrie 2024. Jupiter ajută 3 zodii să reușească în orice acțiune

Creștere semnificativă a cazurilor de INFECȚII respiratorii. Sunt și numeroase cazuri de gripă clinică - datele INS

Horoscop chinezesc, săptămâna 25 noiembrie – 1 decembrie 2024. Lecția Dragonului: Banii trag la cei care știu să aibă grijă de ei

Articol partener

PLAYTECH.RO

Avocatul Adrian Cuculis lămurește misterul averii lui Silviu Prigoană. Cât o să le revină copiilor Adrianei Bahmuțeanu și ce drepturi are jurnalista

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

„Povești pierdute” din masacrul din Glencoe, descoperite în timpul săpăturilor arheologice

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Actual

SUA își modifică strategia nucleară

Noua față a războiului: SUA își modifică strategia nucleară. Cum va arăta epoca bombei gravitaționale B61-13

Departamentul de Apărare al Statelor Unite a făcut recent un pas semnificativ în politica sa militară, anunțând modificări esențiale ale strategiei privind armele nucleare. Publicarea unui raport dedicat „necesității ajustării posturii de descurajare nucleară” subliniază angajamentul SUA de a răspunde provocărilor emergente și de a adapta arsenalul nuclear în contextul actual de securitate internațională.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Fiica unui afacerist din Iași, găsită fără suflare în camera sa. Părinții și prietenii sunt în stare de șoc: avea doar 22 de ani

Fiica unui afacerist din Iași, găsită fără suflare în camera sa. Părinții și prietenii sunt în stare de șoc: avea doar 22 de ani

Dramă fără margini pentru un mare dezvoltator imobiliar din Iași. Fiica acestuia a fost găsită fără suflare în camera sa. Alarma a fost dată de mama fetei. Tânăra avea doar 22 de ani și visa să devină avocat. Polițiștii au deschis un dosar penal pentru ucidere din culpă. Atenție, vă avertizăm că urmează detalii care vă pot afecta emoțional!

Volodimir Zelenski / Foto: Profi Media

Război în Ucraina, ziua 1004. Ucraina solicită noi sisteme antiaeriene după atacul rusesc cu rachetă hipersonică. Apelul lui Zelenski - LIVE TEXT

Ucraina a ajuns în ziua cu numărul 1004 de război.

Elevă lovită în cap cu coada de la mătură. Imagini șocante la un liceu din Bârlad

Elevă lovită în cap cu coada de la mătură. Imagini șocante la un liceu din Bârlad

Imagini socante suprinse la un liceu din Bârlad. O elevă a fost lovită în cap cu coada unei mături, de un coleg de clasă. Vă avertizăm că urmează imagini și detalii cu un puternic impact emoțional!

Sănătate

Gripa netratată poate conduce la complicații grave

Cum faci diferența între răceală și gripă? Simptomele simple care le trădează

A face diferența dintre răceală și gripă ne ajută să trecem mai ușor de astfel de afecțiuni de sezon și elimină riscurile ce pot deriva dintr-un tratament ineficient.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Servicii medicale gratuite pentru o anumită categorie de români. Foto/Profimedia

Servicii medicale gratuite pentru români. Ce condiții trebuie să îndeplinească cei interesați. Anunțul CNAS

Persoanele asigurate pot beneficia gratuit de servicii de prevenţie, de depistare, confirmare şi monitorizare a bolilor grave decontate de sistemul asigurărilor sociale de sănătate.

Angajat al spitalului aflat în comă alcoolică, mort la serviciu: a căzut din picioare secerat, lângă pacient

Angajat al spitalului aflat în comă alcoolică, mort la serviciu: a căzut din picioare secerat, lângă pacient. Sancțiunea primită de unitatea medicală

Un spital din Iași a fost amendat de Inspectoratul Teritorial de Muncă după ce un brancardier a murit la serviciu în timp ce era sub influența băuturilor alcoolice.

Medicii de la Spitalul din Târgu Jiu care l-au lăsat pe adolescentul de 16 ani să MOARĂ cu zile, cercetați de colegii lor. Revoltător: din comisia de anchetă NU face parte niciun chirurg

Medicii de la Spitalul din Târgu Jiu care l-au lăsat pe adolescentul de 16 ani să MOARĂ cu zile, cercetați de colegii lor. Revoltător: din comisia de anchetă NU face parte niciun chirurg

Anchetă uriașă la Spitalul Județean Târgu Jiu după moartea adolescentului de 16 ani care suferea de peritonită! La nivelul unității sanitare a fost înființată o comisie de cercetare disciplinară, iar medicii care au intervenit în cazul băiatului vor fi verificați.

Ultimele stiri

Alegeri prezidențiale 2024 - Cum se votează în DIASPORA

Alegeri prezidențiale 2024 - Cum se votează în DIASPORA. UPDATE AEP: vezi care este prezența la urne în timp real

În diaspora, votarea a început în noaptea de joi spre vineri, prima secţie fiind deschisă în Noua Zeelandă, la Auckland, la ora 1:00, ora României. Votarea în străinătate la primul tur al alegerilor prezidenţiale se va desfăşura pe parcursul a trei zile. Vor putea vota toți românii care în ziua votului nu se află pe teritoriul României, atât turiștii, cât și cei care au domiciliul sau reședința stabilită în străinătate. Realitatea.net îți arată ÎN TIMP REAL câți alegători au votat în DIASPORA - VEZI VOTUL LIVE.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Prețul aurului atinge un nou record: Cât costă un gram în România

Prețul aurului atinge un nou record: Cât costă un gram în România

Pe 22 noiembrie 2024, prețul gramului de aur a stabilit un nou record istoric, crescând semnificativ cu 9,41 lei (2,32%) față de ziua precedentă. Potrivit Băncii Naționale a României (BNR), cotația actuală este de 415,32 lei pe gram, comparativ cu 405,91 lei, cât era anunțat joi.

Vremea 23 noiembrie. Temperaturile scad dramatic în România: maxime vor fi cuprinse între -2 şi 10 grade

Vremea 23 noiembrie. Temperaturile scad dramatic în România: maxime vor fi cuprinse între -2 şi 10 grade

Astazi, temperaturile vor marca o scãdere faţã de ziua precedentã, mai accentuatã în regiunile sudice şi sud-estice, şi vor fi, în cea mai mare parte a ţãrii, mai coborâte decât cele normale pentru ultima decadã a lunii noiembrie. Cerul va fi temporar noros şi va ninge slab în cea mai mare parte a zonei de munte, pe arii restrânse în Transilvania şi Maramureş şi izolat în Banat, Crişana şi nordul Moldovei. În Muntenia, Dobrogea şi sudul Moldovei izolat vor fi precipitaţii slabe mixte. Vântul va avea intensificãri la munte, cu viteze de 60...80 km/h, iar pe creste rafale de 80...100 km/h şi va fi viscol, dar local viteze de 50...70 km/h se vor înregistra şi în centrul, sudul şi estul teritoriului. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între -2 şi 10 grade.

Cum pregătesc rusoaicele ciorba de fasole: secretul unei rețete deosebite

Cum pregătesc rusoaicele ciorba de fasole: secretul unei rețete deosebite

Ciorba de fasole este un preparat apreciat la nivel global, însă în Rusia, această mâncare capătă un gust unic datorită ingredientelor specifice și tehnicilor tradiționale utilizate.

Vezi emisiunile Realitatea Plus