Dieta dulce-acrișoară cu vișine
Te-ai străduit să slăbești acele kilograme în plus pe care cântarul se încăpățânează să ți le arate, dar eforturile tale nu au dat niciun rezultat? Încearcă dieta cu vișine!
Vișinele sunt fructele vedetă ale verii și sunt recomandate de către medicii nutriționiști, deoarece au puține calorii, mai exact fiecare vișină are în jur de 4-5 calorii. Consumate constant, acestea te ajută să scapi de kilogramele în plus, fără să pierzi din masa musculară, ci doar din depozitele de grăsime.
Această dietă însă nu este recomandată persoanelor care suferă de ulcer, de gastrită, de diabet sau de sindromul colonului iritabil.
Ziua 1
Mic dejun: 1 ou fiert, o roșie, 2 felii de brânză, o ceașcă de cafea sau ceai verde neîndulcit.
Gustare: o cupă de vișine
Prânz: o salată de ton
Gustare: o cupă de vișine
Cină: ciorbă de legume
Ziua 2
Mic dejun: iaurt degresat cu fulgi de ovăz, ceai verde sau cafea
Gustare: un bol de vișine
Prânz : pește la grătar cu salată de crudități
Gustare: un bol de vișine
Cină: cartofi la cuptor cu rozmarin