Sfecla roşie: 10 motive să o incluzi în dieta ta
Uşor amăruie, uşor acrişoară, uşor dulce, sfecla roşie s-ar putea să nu fie pe placul tuturor. Cu toate acestea, este o legumă mai mult decât uimitoare. Sfecla roşie este bogată în antioxidanţi şi nutrienţi benefici pentru sănătate.
Iata 10 motive in plus sa adaugi sfecla rosie in dieta ta:
1. Nu are grasimi trans, grasimi saturate si este foarte satioasa.
2. Sursa bogata de acid folic, vitamina din grupa B care ajuta la regenerarea celulelor organismului.
3. Sfecla rosie este bogata in carbohidrati, care confera energie intregului organism.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.