Bea o linguriță de oțet de mere, pe stomacul gol, în fiecare dimineață. Efectul este spectaculos
Otetul de mere poate fi consumat in salate, de cele mai multe ori, fie chiar pe stomacul gol, dimineata, asa cum fac multi dintre noi. Otetul actioneaza asupra glucozei (zaharului din sange), pe care o "stabilizeaza", iar creierul tau nu mai este buimac de foame, reușind astfel să slăbești. Insa nu orice otet este eficient, scrie bzi.ro.
Pentru acest regim, trebuie sa folosesti doar unul de mere (chiar si din cel cu miere), pe care-l iei de la plafar, pentru ca nu este pasteurizat si nici nu are adaos de acid acetic (citeste eticheta).
Poti slabi si cu otetul balsamic. Retine: acesta nu poate fi un stil de viata, iar in lipsa dietei... iti vei reveni. trebuie urmata maximum 14 zile.