Frunzele de moringa nu sunt doar frunze obișnuite. Ele sunt încărcate cu o mulțime de nutrienți vitali, făcând din acest arbore o adevărată uzină de sănătate.
Vitamina A
Moringa conține de 10 ori mai multă vitamina A decât morcovii. Și de ce este aceasta importantă? Ei bine, vitamina A este esențială pentru sănătatea oculară, susținând vederea nocturnă și prevenind afecțiuni oculare precum cataracta. Mai mult, vitamina A ajută la regenerarea pielii și menține sănătatea sistemului imunitar.
Calciu
Cu 17 ori mai mult calciu decât laptele, moringa este un aliat incredibil pentru oase puternice și dinți sănătoși. Calciul este vital pentru transmiterea impulsurilor nervoase, coagularea sângelui și contractarea musculară. Pentru cei care au intoleranță la lactoză sau preferă surse vegetale, moringa este un înlocuitor perfect.
Potasiu
Poate te gândești la banane când auzi de potasiu, dar știai că moringa are 15 ori mai mult potasiu decât aceste fructe delicioase? Potasiul ajută la reglarea tensiunii arteriale, la menținerea echilibrului fluidelor în corp și susține funcția musculară sănătoasă.
Proteine
Dacă ești în căutarea unei surse de proteine, frunzele de moringa oferă 9 ori mai multe proteine decât iaurtul. Proteinele sunt esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor, producerea enzimelor și hormonilor și susținerea sănătății osoase și musculare.
Citește continuarea pe eva.ro
