Pentru prepararea supei ai nevoie de șase cepe mari, doi ardei verzi, 10-12 roșii, o legătură de țelină, o varză mare, verdeață, sare și piper. Totul se trece prin mixer.
Prima zi: supă; orice fruct, în cantitatea dorită (mai puțin banane); ceai neîndulcit sau suc de afine
A doua zi: supă, orice fel de legumă cu frunză verde (exceptând fasolea verde și mazărea). Dacă vrei, poți completa masa de seară cu un cartof copt. Nu se mănâncă niciun fruct.
A treia zi: supă, se vor mânca fructe și zarzavaturi (la fel ca în prima și a doua zi); fără cartofi copți!
A patra zi: supă; banane și lapte degresat
A cincea zi: supă. Cel puțin de două ori – carne de vacă – între 125 și 250 de grame, însoțită de o cutie de roșii de mărime mijlocie sau de până la șase roșii proaspete. Se beau șase până la opt pahare cu apă.
A șasea zi: supă – cel puțin o dată – carne și zarzavaturi în cantitatea dorită. Nu se consumă cartofi.
A șaptea zi: orez integral, suc de fructe, zarzavaturi și, desigur, supă.
Această dietă nu se recomandă persoanelor anemice și gravidelor.
