Dieta DASH rămâne cea mai bună dietă de slăbit, adjudecâdu-şi primul loc în topul celor mai bune diete pentru al cincilea an consecutiv, potrivit publicaţiei US News & World Report. Această desemnare a fost făcută de un grup format din peste 20 de experţi în nutriţie, diabet, sănătatea inimii, comportament uman şi scăderea în greutate, care a evaluat cele mai populare diete în funcţie de siguranţa şi eficienţa regimului alimentar în ceea ce priveşte scăderea în greutate, prevenirea diabetului şi a bolilor de inimă, precum şi de uşurinţa cu care poate fi urmat. În funcţie de toate aceste criterii, fiecare dieta a primit un punctaj de la 0 la 5. Astfel a fost întocmit clasamentul cu cele mai bune diete în 2015
Mai multe pe Adevarul
