Exercițiile balistice și cele glide fac furori în rândul clujencelor. În ce constau antrenamentele care te fac să fii sexy (FOTO)

Dacă antrenamentele clasice de aerobic vă plictisesc sau nu mai dau rezultate ca la început, poate este timpul să le înlocuiţi cu ceva nou. O metodă inedită de antrenament sunt exerciţiile balistice, care îmbină puterea cu flexibilitatea. Şi dacă la capitolul forţă nu staţi foarte bine, puteţi încerca exerciţiile glide, care sunt bune şi ca antrenament pentru schi.Autor: Dominique Klein Citește mai departe...