Ca să fiţi siguri că slăbiţi, faceţi sport dimineaţa, între orele 10 şi 12, sau după-amiaza, de la 16 la 19. Dacă vă pregătiţi pentru un examen, perioada propice învăţării este între 8 şi 10 şi în intervalul orar 16-17. Cel puţin aşa arată cronobiologia, ştiinţa care se ocupă cu ritmul biologic al organelor, informează gandul.info
Care este „orarul“ organismului
• activitatea de trezire: 6-9
• activitatea renală: 5-11
• activitatea intestinală: 7-9
• activitatea pancreatică: 8-10 şi 18-21
• activitatea intelectuală de concentrare: 8-10 şi 16-17
• activitatea intelectuală de învăţare: 9-11 şi 15-17
• activitatea musculară: 10-12 şi 16-19
• activitatea hepatică şi biliară: 11-15
