Problema cea mai mare este că exact razele de soare care ne-ar ajuta cu o bună sinteză sunt cele pe care le ocolim: cele de la prânz, care sunt şi cancerigene în raport cu pielea. Deci cumva suntem în impasul în care razele care ne-ar ajuta de fapt pot fi şi rele, a explicat
medic primar diabetolog și nutriționist Adrian Copcea.
În absența expunerii la soare, alimentația nu ne ajută aproape deloc, pentru că vitamina D nu se prea regăsește în alimente.
Concluzia specialistului este că e posibil ca şi vara să avem deficit de vitamina D ce poate fi corectat cu suplimente, la fel ca în sezonul rece.
medic primar diabetolog și nutriționist Adrian Copcea.
În absența expunerii la soare, alimentația nu ne ajută aproape deloc, pentru că vitamina D nu se prea regăsește în alimente.
Concluzia specialistului este că e posibil ca şi vara să avem deficit de vitamina D ce poate fi corectat cu suplimente, la fel ca în sezonul rece.
