De ce ne trezim noaptea între orele 3 și 4? Ce spune această stare despre confortul psihic

Stresul vieții moderne ne afectează tot mai mult somnul
Stresul vieții moderne ne afectează tot mai mult somnul

Dacă ți se întâmplă ca uneori să te trezești la 3 sau 4 dimineața, nu-ți face griji: cam o persoană din trei pățește asta. Sigur, dacă fenomenul se repetă noapte de noapte, atunci este o problemă. Dar de ce ne trezim între aceste ore?