Există însă un truc care chiar funcționează, indiferent dacă ții dietă sau nu.
Atunci când îți este foame, însă nu vrei să mănânci pentru că știi că ai mâncat deja prea mult, încearcă să miroşi o banană.
Sună ciudat, însă s-a dovedit că mirosul unor alimente, precum merele, mentă sau bananele îți poate păcăli creierul, făcându-l să creadă că mănânci.
Un studiu care a implicat 3000 de voluntari ce au mirosit aceste alimente în timp ce erau înfometați a descoperit că apetitul le-a scăzut iar rezultatele au început să se vadă rapid pe cântar.
Sursă: girly.ro
