Ai nevoie de: 2 banane bine coapte, decojite si taiate in rondele, 1 pahar de lapte de migdale, 4 cuburi de gheata, 2 linguri de unt de arahide, 1 lingura de cacao, 1/2 lingurita de extract de vanilie.
Introdu toate ingredientele in blender.
Shake-ul care îţi ţine de foame până la orele prânzului
