Oul de găină este alimentul care secretă o mulţime de nutrienţi benefici corpului uman. Fie că îl consumaţi crud sau preparat, oul de găină nu îşi pierde din nutrienţi ba din contră devine o sursă de energie zilnică .
Oul de găină preparat ajută organismul să absoarbă mai rapid biotina, vitamina esenţială pentru piele şi păr, pe când oul crud împiedică acest proces.
Ouăle de găină consumate de două sau de trei ori pe săptămână nu dăunează sănătăţii ba din contră ajută organismul să aibă mai multă energie zilnică.
