Gemul are un gust foarte bun, însă conține mult zahăt și poate fi nesănătos pentru organism. Dacă, însă, înlocuiești câteva ingrediente, poți obține un produs foarte sănătos. Pentru asta, ai nevoie de căpșuni, care vor apărea în curând pe piață și care au numeroase beneficii. Îți întăresc sistemul imunitar, reglează nivelul de glucoză din organism și scade colesterolul rol din sistemul circulator, potrivit livingtraditionally.com.
Numeroase studii au arătat că, dacă mănânci zilnic între 110 și 500 de grame de căpșuni, îți scazi colesterolul cu până la 28%.
