O bobiţă de cătină conţine de zece ori mai multă vitamina C decât o portocală. De asemenea, conţine o cantitate de vitamina E de trei ori mai mare decât germenii de grâu şi de trei ori mai multă vitamina A decât morcovii.
Banala cătină are de patru ori mai multe enzime care protejează corpul de radicalii liberi decât ginsengul. Cătina este printre pouţin ele surse naturale de acizi graşi, Omega 7, care ta ajută să rămâi slabă.
FRESH REFRESH: Uimitoarele beneficii ale cătinei
Deşi este un pic mai mare decât un bob de orez, cătina este un fruct foarte interesant şi bogat în nutrienţi.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET