1. Seminţele de dovleac
Conţin zinc, un mineral care creşte apetitul sexual. Se pare că femeile cu un libido crescut au un nivel ridicat de testosteron, care poate să fie mărit printr-un aport însemnat de zinc. Un sfert de cană cu seminţe de dovleac crude este suficientă pentru a asigura un aport de zinc.
2. Pepenele roşu
Ingredientele din pepenele roşu au un efect asemănător cu cel al pilulei albastre, relaxând vasele de sânge şi accelerând circulaţia sanguină. Astfel, excitarea este mai mare, la fel şi procesul de lubrifiere.
3. Căpşunile cu ciocolată neagră
Ciocolata care are peste 70% cacao creşte nivelul dopaminei, un neurotransmiţător responsabil de senzaţia euforică. De asemenea, dacă amesteci ciocolata cu căpşuni, acestea adaugă un plus de energie.
4. Halibutul
Creşte nivelul testosteronului, deoarece este bogat în magneziu. De asemenea, datorită acţiunii magneziului, testosteronul este distribuit în sânge şi stimulează pofta de sex.
5. Bananele
Cresc nivelul testosteronului, datorită conţinutul bogat în bromelină. Pe lângă această enzimă, bananele conţin vitamine din complexul B şi potasiu care măresc rezistenţa şi asigură energie.
6. Sparanghelul
Este în topul alimentelor afrodiziace, datorită conţinutul ridicat în acid folic. Această vitamină reglează producţia de histamină, substanţă care este eliberată în timpul orgasmului.
