De ce să nu faci duş înainte de culcare şi cum să cureţi buretele de baie

Tuesday, 17 November 2015, 17:03, Sursă: REALITATEA.NET

Cu siguranţă că duşul pe care îl faci seara, înainte de culcare, este unul dintre obiceiurile tale preferate. Însă ştiai că faci o greşeală?

Duşul înainte de culcare nu este tocmai indicat. Specialiştii spun că duşul pe care îl faci noaptea poate să îţi ofere o pauză în rutina de dimineaţă, în special dacă îţi place să dormi mai mult. Dar nu intra în duş chiar înainte de a merge la culcare, scrie Feminis.ro.

Duşurile fierbinţi ar trebui să le faci cu mai mult de două ore înainte de a te culca, deoarece schimbările de temperatură vor tulbura factorii naturali ai corpului tău ce declanşează somnul (şi care te ajută să adormi noaptea), susţine o cercetare publicată în "The American Journal of Biology".

Cum cureţi corect lufa sau buretele de baie

Lufa este excelentă pentru exfoliere şi pentru a îndepărta pielea moartă, dar să nu uităm că aceste accesorii de baie sunt pline de microbi. Spală-ţi lufa sau buretele de baie o dată pe săptămână, fie cu un amestec diluat pe bază de oţet din vin, fie printr-o sesiune în maşina de spălat vase.

Adaugă părerea ta
Alte articole din: MODĂ & FRUMUSEŢE