Iata ce sa nu mananci ca sa slabesti!
Ce sa nu mananci ca sa slabesti: recomandari nutritionale
Alunele
Te intrebi ce sa nu mananci ca sa slabesti, insa nu iei in calcul ca, printre cele mai comune tipuri de alimente, se pot strecura si unele care iti saboteaza dieta. Desi reprezinta o sursa buna de proteine, asta nu inseamna ca poti sa consumi multe alune. Iar daca sunt foarte sarate, nu iti sunt tocmai cel mai bun prieten la dieta. Asadar, nu le consuma in exces. Chiar daca sunt mici si par inofensive, nu inseamna ca nu te pot impiedica sa slabesti. In plus, cand consumi mai multa sare, organismul tau retine apa in corp, ceea ce conduce la umflarea fetei, a mainilor si a picioarelor.
Fructele confiate
Adori sa mananci iaurt cu fulgi de porumb si fructe confiate, insa nu te-ai gandit niciodata cat de mult zahar contin, nu-i asa? Inlocuieste-le cu fructe deshidratate sau consuma-le doar dimineata, cand organismul tau este pregatit sa arda caloriile.
Citeşte mai multe pe Divahair.ro.
