5 lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte să plece la muncă

5 lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte să plece la muncă

Cu totii avem o rutina de dimineata, inainte de a pleca la munca. Unii beau o cafea, altii isi iau micul dejun, altii citesc stirile sau se uita la televizor.Iata 5 obiceiuri ale diminetii pe care ar trebui sa le ai si tu, daca vrei sa fii sanatos.

JOI, 12 FEBRUARIE 2015, 22:28

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

1. Bea apa calda cu lamaie

Apa calda cu lamaie activeaza digestia, te hidrateaza si iti da un start in zi plin de vigoare.

2. Fa miscare

O alergare usoara, cateva exercitii de yoga sau stretching sunt doar cateva exemple de miscari pe care le poti executa dimineata. Ele te ajuta sa iti eliberezi mintea, sa reduci stresul si sa te energizezi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Antrenor surpriză propus de Cârțu la Craiova: ”Nu au știut să antreneze echipa!”

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Cine va încasa pensia uriașă a lui Silviu Prigoană după moartea acestuia

Articol partener

TABU.RO

Legătura neștiută dintre Silviu Prigoană și Marcel Toader. Au murit în același fel

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Chilftele delicioase, fără pic de ouă. Ce ingredient secret le înlocuiește cu brio și le dă un gust delicios și textură perfectă

Ce animal va deveni noul stăpân al Pământului, dacă oamenii ar dispărea

Suma exorbitantă cu care s-a vândut un schelet de dinozaur la o licitație din Franța

Milionarul care vrea să trăiască veșnic s-a trezit cu fața umflată de la tratamente cosmetice periculoase

Articol partener

PLAYTECH.RO

Culita Sterp si Daniela Iliescu s-au CĂSĂTORIT în secret. Primele imagini de la nunta lor

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Vineri se deschide primul târg de iarnă din București, Târgul „Poveste de Crăciun”

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Ambasadorul Rusiei în Republica Moldova, convocat la MAE de la Chişinău după căderea a două drone pe teritoriul republicii

Lifestyle

Alexia Eram, într-o nouă relație. Noul IUBIT, surprins la volanul mașinii fiicei Andreei Esca/ Captură video

Alexia Eram, într-o nouă relație. Noul IUBIT, surprins la volanul mașinii fiicei Andreei Esca

Fiica Andreei Esca are un nou partener, după ce s-a despărțit de Mario Fresh, tânărul artist cu care a fost împreună opt ani. Partenerul misterios a fost surprins în timp ce îi conducea mașina influenceriței, semn că lucrurile devin serioase.

MAI MULTE ARTICOLE DIN LIFESTYLE

Salam de biscuiți cu fructe uscate și gust magic de Crăciun. Rețeta care a făcut furori pe internet/ Captură video

Salam de biscuiți cu fructe uscate și gust magic de Crăciun. Rețeta care a făcut furori pe internet

Salamul de biscuiți este cu siguranță unul dintre deserturile memorabile ale copilăriei. E consistent, dulce și absolut savuros. Iată o rețetă ceva mai deosebită decât cele clasice, specială pentru sărbătorile de iarnă sau zilele în care avem poftă de ceva dulce.

Adelina Pestrițu, vacanță exclusivistă în Arabia Saudită/ Captură foto Instagram

Adelina Pestrițu, vacanță exclusivistă în Arabia Saudită. O noapte de cazare în Paradisul OZN-urilor poate ajunge și până la 30.000 de euro

Adelina Pestrițu și-a uimit fanii cu vacanța exclusivistă pe care a avut-o în Arabia Saudită. Pe lângă resortul cu imobile ce păreau a fi SF și prețul pentru cazare i-a șocat pe urmăritorii acesteia: o noapte petrecută aici poate ajunge și 30 de mii de euro în funcție de preferințe și dotări.

Ce alimente putem mânca, chiar dacă sunt expirate

Ce alimente putem mânca, chiar dacă sunt expirate. Nutriționist: „Le cumpăr din frigiderul cu preț redus/vânzare accelerată”

În era conștientizării alimentației sănătoase și a risipirii alimentare, mulți dintre noi se confruntă cu dilema legată de consumul alimentelor expirate. Un subiect de interes a fost adus în atenție de nutriționista Mihaela Bilic, care a declarat, într-o postare recentă, că există anumite alimente pe care le putem consuma și după data de expirare, stârnind astfel numeroase discuții în comunitatea online. Într-o lume în care prețurile alimentelor cresc constant, abordarea sa privind produsele din frigiderul cu preț redus sau în vânzare accelerată vine ca o alternativă la risipa alimentară.

Ultimele stiri

Părinții copiilor ABUZAȚI de o educatoare de la o grădiniță din Capitală, declarații exclusive/ Arhivă foto

Părinții copiilor ABUZAȚI de o educatoare de la o grădiniță din Capitală, declarații exclusive: "Am ajuns cu copilul la psihiatru"

Părinții copiilor abuzați la o grădiniță de stat din sectorul 1 al Capitalei fac dezvăluiri în exclusivitate la Realitatea PLUS. Aceștia spun că micuții lor au trăit o adevărată dramă cât timp s-au aflat în grija educatoarei. Bătuți, umiliți și supuși unor agresiuni verbale, cei mai mulți dintre copiii de 4 și 5 ani au ajuns la psiholog sau chiar la psihiatru după abuzuri. În tot acest timp, educatoarea, aflată sub control judiciar, a contestat măsura, iar părințiilor le e frică că femeia are șanse să scape nepedepsită din cauza soțului influent.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Cine sunt românii care ar putea lua două PENSII în decembrie

Cine sunt românii care ar putea lua două PENSII în decembrie

200.000 de pensionari ar putea încasa două pensii, în luna decembrie. Reprezentanții casei de Pensii au explicat și motivul pentru care bătrânii vor primii mai mulți bani.

Ciucă: Doar PNL poate sparge planul toxic dintre PSD şi AUR

Întâlnirea Regională a Partidului Național Liberal, de la Cluj-Napoca. Ciucă: Doar PNL poate sparge planul toxic dintre PSD şi AUR

Preşedintele PNL Nicolae Ciucă, candidat la Preşedinţia României, consideră că doar partidul pe care îl conduce poate să trimită în opoziţie PSD şi AUR şi să aducă bunăstare accelerată în ţară.

VREME EXTREMĂ în Europa. Ninsori de amploare în Grecia, ploi și inundații în Portugalia, Spania și Croația/ Captură video

VREME EXTREMĂ în Europa! Ninsori de amploare în Grecia, ploi și inundații în Portugalia, Spania și Croația: prăpădul ar putea ajunge și în România - VIDEO

Vreme extremă în Europa. A nins abundent în mai multe regiuni din Grecia, iar acum autoritățile sunt în alertă și se pregătesc de posibile inundații. Între timp, ploile abundente fac ravagii în Portugalia. Un oraș întreg a fost măturat de șuvoaiele de apă. Meteorologii au emis cod roșu de inundații și pentru Croația. Între timp, meteorologii spun că și țara noastră va fi lovită de un val de ninsori și frig în următoarele zile.

Vezi emisiunile Realitatea Plus