10 lucruri pe care femeile ar trebui sa le stie despre hormoni

10 lucruri pe care femeile ar trebui sa le stie despre hormoni
10 lucruri pe care femeile ar trebui sa le stie despre hormoni

Cum vremea calda se apropie, femeile incep sa acorde o mai mare atentie fizicului. Si atunci apare stresul ca nu mai arata la fel de bine ca anul trecut in pantalonii scurti preferati. Apoi se apuca de sport, mananca sanatos, isi fac smoothie-uri vegetale si sunt convinse ca numai asa vor ajunge la forma ideala. In plus vor fi si sanatoase. Dar mai exista un aspect pe care femeile nu-l iau in considerare: hormonii.

 

Hormonii controleaza tot: de la starea de spirit, la kilograme si energie. Iata 10 lucruri pe care femeile ar trebui sa le stie despre hormoni.

 

1. Pilula contraceptiva nu rezolva problemele hormonilor

Contrar credintelor, pilula contraceptiva nu rezolva sindromul premenstrual, acneea, scurgerile abundente sau schimbarile de stare. Ci acopera simptomele pe termen scurt, pentru o scurta perioada de timp, cand hormonii artificiali blocheaza ritmul natural al corpului. Singurele lucruri care rezolva cele mentionate mai sus sunt dieta si stilul de viata sanatoase.

 

2. Hormonii nu sunt dusmanii, ci prietenii tai

Un echilibru hormonal perfect iti va pastra pielea stralucitoare, greutatea si starile de spirit stabile, energia la cote inalte si vei fi mai creativa si mai ambitioasa. Daca iti cunosti ritmul lunar, iti este mai usor sa iti planifici viata in functie de acesta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.