Gestul, spune psihologul, este să ne întindem. Câteva exerciții simple de stretching, făcute chiar în pat, ne pot ajuta să avem o zi excelentă.
Asta, deoarece întinderea trupului îi transmite creierulu informația că ești sigur pe tine. Astfel, toate sarcinile pe care le ai de îndeplinit vor părea mai ușoare.
