Practic, alimentele pe care le consumi dimineaţa sunt menite să accelereze arderile din organism şi să determine astfel scăderea în greutate, scrie ele.ro. În schimb, se recomandă evitarea carbohidraţilor şi a sucurilor îndulcite.
Ziua 1:
- o jumătate de banană
- 120 de grame de fructe de pădure
- un smoothie făcut din 120 de ml de lapte şi pudră proteică de orez
Citeşte continuarea pe feellikecooking.ro.