Tot ce trebuie să ştii despre dieta daneză: slăbeşti 9 kg în 13 zile

Tot ce trebuie să ştii despre dieta daneză: slăbeşti 9 kg în 13 zile
Tot ce trebuie să ştii despre dieta daneză: slăbeşti 9 kg în 13 zile

Dieta daneză este o dieta severa cu o alimentatie restrictiva care poate fi reluata la fiecare şase luni fără a destabiliza metabolismul, susţin specialistii în nutriţie. Potrivit specialiştilor, această cură promite pierderea a şapte kilograme pe săptămână. Dieta daneza dureaza 13 zile si garanteaza pierderea a 9-12 kilograme insa, pentru că este săracă în kilocalorii, persoanele care doresc să ţină acesta dieta au nevoie de acordul medicului înainte de a o urma.

Rezultatele dietei daneze variaza de la persoana la alta – in functie de modul de reactie al fiecarui organism la diferite mancaruri.

Ziua 1: La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu 380 grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din 200 de grame de friptură de vită, precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie.

Ziua 2. Pentru cei care urmeaza dieta daneza la micul dejun se recomandă aceeasi ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. Pranzul va consta in 250 de grame de şuncă şi un iaurt cu continut scazut de grasime (preferabil fara aditivi artificiali). Cina va fi compusa din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

Citeşte continuarea AICI.