Iata cele mai proaste sfaturi de slabit pe care ar trebui sa le dam uitarii!
1. Nu mai ciuguli
Intr-adevar, nu este indicat sa ciugulesti toata ziua, dar trei mese principale pe zi, cantitativ reduse, si inca doua gustari sunt esentiale chiar si in curele de slabire, cel putin in cele recomandate de nutritionisti, care nu iti pun sanatatea in pericol. Daca mananci putin si des iti tii sub control foamea.
Secretul consta atat in produsul alimentar ales, cat si in cantitatea lui. Poti manca des cand esti la regim, dar in cantitati mici.
Citeste continuarea pe lyla.ro.
