Slăbeşte 8 kg în 7 zile cu DIETA INDIANĂ. Meniu complet

Slăbeşte 8 kg în 7 zile cu DIETA INDIANĂ. Meniu complet
Slăbeşte 8 kg în 7 zile cu DIETA INDIANĂ. Meniu complet

Dacă îți dorești cu ardoare să slăbești, este indicat să adopți o dietă echilibrată. O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme într-o săptămână, fără să îți fie afectată sănătatea.

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.

Cum se ține dieta indiană

Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite. Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă. Astfel, este blocat procesul natural de detoxifiere a organismului.

De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite.

Meniul pe zile în dieta indiană

Ziua 1

Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești.

Citeşte continuarea pe avantaje.ro.