Slăbește 20 de kg cu dieta cu dovleac!

Beneficiile seminţelor de dovleac. Trei motive pentru care trebuie să le incluzi în dieta ta
Beneficiile seminţelor de dovleac. Trei motive pentru care trebuie să le incluzi în dieta ta

Ești în căutarea unei metode prin care să scapi de kilogramele în plus? Apelează la o dietă pe bază de dovleac. Gustos și ușor de preparat, dovleacul este un aliment de sezon, cu puține calorii.

Cât de util este dovleacul în dietă

Minunata legumă portocalie are puține calorii, dar este bogată în vitamine (A, E, C, D) și minerale (fier, zinc, calciu, acid folic). Important este că pulpa de dovleac conține vitamina T, care accelerează semnificativ metabolismul, ajută la arderea grăsimilor și la dezvoltarea masei musculare.

Atenție!

Dieta cu dovelac nu este recomandată :

Copiilor;

Femeilor însărcinate ori care alăptează;

Persoanelor care suferă de boli ale stomacului și intestinelor.
Avatajele acestei diete

Timp de 1-2 săptămâni există posibilitatea să scapi de 10-20 de kg, iar dacă pe lângă dietă adopți și un program cu exerciții fizice, poți să slăbești și mai mult.

Află cum poți slăbi 20 de kg cu dieta cu dovleac AICI.