Alimentaţia corespunzătoare, exerciţiile fizice de câteva ori pe săptămână, dar şi unele plante te pot ajuta să tratezi constipaţia.
Plante mici cu efecte puternice
Păpădia
Folosită adesea pentru tulburările intestinale, păpădia este un remediu şi în tratarea constipaţiei. Amestecă 2 linguri de rădăcină şi frunze de plantă zdobite cu 400 ml de apă clocotită. Lasă la infuzat peste noapte, iar a doua zi, dimineaţa, bea amestecul în 3 reprize, cu jumătate de oră înainte de masă.
Coada-şoricelului
Această plantă are efec laxativ şi îmbunătăţeşte funcţia biliară. Infuzează 1 lingură de plantă într-o cană cu apă clocotită şi bea câte 1/3 de cană înainte de masă.
Lemnul-dulce
Rădăcina de lemn-dulce are acţiune laxativă şi este folosită, în mod frecevent, pentru a trata constipaţia. Prepară o infuzie dintr-o lingură de rădăcină măcinată de lemn-dulce şi o cană cu apă clocotită. Bea câte o jumătate de cană înainte de masă.
Afla ce alte remedii naturale trateaza constipatia pe clicksanatate.ro
