Rozmarinul - Substanţele chimice din această plantă stimulează performanţele creierului. Foloseşte ulei de rozmarin pentru masaj.
Sfeclă - Conţine nitraţi care stimulează circulaţia sanguină în corp şi creier.
Ouă - Include-le la micul dejun pentru a-ţi stimula memoria.
Peste - Alege peşte gras care conţine acizi graşi omega-3.
Avocado - Stimulează fluxul sanguin spre creier.
Afine - Conţin antioxidanţi care protejează creierul de stresul oxidativ.
Ceapa - Îmbunătăţeşte memoria dacă este consumată în stare crudă.
Roşii - Conţin licopen, un antioxidant puternic care protejează celulele creierul de radicalii liberi.
Ceai verde - Îmbunătăţeşte memoria şi creşte capacitatea creierului.
Ciocolată neagră - Ajută la creşterea concentrării.
Sursa: girly.ro
